Por qué nos resfriamos cuando hace calor

¿Por qué hay resfríados en verano?

A menudo, las personas se sorprenden al contraer un resfriado durante el verano, cuando el clima es cálido y soleado. La verdad es que los resfriados pueden ser causados por más de 200 virus distintos, y cada uno de ellos puede provocar estornudos, picazón en la garganta y secreción nasal, que son los primeros síntomas de un resfriado. Durante los meses de invierno, los resfriados suelen ser causados por rinovirus y otros virus que parecen sobrevivir mejor en climas más fríos. Por otro lado, los resfriados de verano suelen ser causados por enterovirus, que pueden infectar los tejidos de la nariz y la garganta, los ojos, el sistema digestivo y otros lugares.

Los enterovirus son el segundo tipo más común de virus que infectan a los seres humanos después de los rinovirus. Aunque los enterovirus pueden causar fiebre repentina, dolores musculares, dolor de cabeza, náuseas y vómitos, la mayoría de las personas infectadas por un enterovirus no se enferman en absoluto. Sin embargo, durante los meses de verano, los enterovirus pueden causar resfriados y otras enfermedades, generalmente entre junio y octubre.

La transmisión viral es la principal forma en que los enterovirus se propagan. Los virus viajan en las secreciones respiratorias, como la saliva o la mucosidad, o en las heces de una persona infectada. Usted puede infectarse por contacto directo, o puede contraer el virus al tocar ciertas superficies u objetos, tales como un teléfono, la perilla de la puerta o un pañal de bebé contaminado. Por lo tanto, es importante lavarse las manos con frecuencia y evitar la exposición a las personas enfermas con fiebre para prevenir la propagación de la infección.

En general, los resfriados de verano causados por los enterovirus desaparecen sin tratamiento al cabo de unos días. Sin embargo, si los síntomas persisten o empeoran, es importante buscar atención médica para determinar si la infección ha afectado otros sistemas del cuerpo. Además, las personas con un mayor riesgo de complicaciones, como los bebés y los adultos mayores, deben estar especialmente atentas a los síntomas y buscar atención médica si es necesario.

Remedios contra el resfríado:

Aquí os dejamos unos cuantos remedios que os ayudarán:

Descanso: 

Es importante descansar y evitar el estrés para permitir que el cuerpo se recupere.

Hidratación: beber líquidos como agua, jugos y caldos puede ayudar a mantener hidratado el cuerpo, lo que es importante para la recuperación.

Alivio del dolor: los analgésicos de venta libre como el acetaminofén y el ibuprofeno pueden ayudar a reducir el dolor de cabeza, la fiebre y el dolor muscular.

Descongestionantes: 

los descongestionantes orales y nasales pueden ayudar a aliviar la congestión nasal y la presión sinusal. Sin embargo, se recomienda utilizarlos solo por un corto periodo de tiempo, ya que pueden causar efectos secundarios como nerviosismo y aumento de la presión arterial.

Inhalación de vapor: 

inhalar vapor de agua caliente puede ayudar a aliviar la congestión nasal y la tos. Se puede agregar aceite esencial de eucalipto al agua para potenciar el efecto.

Gárgaras con sal: 

hacer gárgaras con agua salada tibia puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.

Vitamina C: 

algunos estudios sugieren que la vitamina C puede ayudar a reducir la duración y la gravedad de los síntomas del resfriado. Se puede obtener a través de alimentos como los cítricos o mediante suplementos.

No hay que olvidar que estos remedios pueden aliviar los síntomas del resfriado, pero no curan la enfermedad. Si los síntomas empeoran o no mejoran después de unos días, es importante buscar atención médica.